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Table of Contents
1. Introdução
Durante a gravidez, uma dieta nutritiva é crucial para o desenvolvimento saudável do bebê. Este guia oferece receitas reais e práticas para garantir uma gestação equilibrada.
2. A Importância da Nutrição durante a Gravidez
A nutrição adequada é vital para o crescimento saudável do bebê e o bem-estar da mãe. Vamos entender por que a escolha de alimentos certos é fundamental durante a gestação.
Como Implementar:
Destaque a importância de uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais.
3. Nutrientes Essenciais para Gestantes
3.1 Ácido Fólico
O ácido fólico é crucial para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê. Inclua alimentos ricos nesse nutriente em sua dieta diária.